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0803—01认知成长手册：很多人追求财富自由，衣食无忧。其实人们本就自由，本就不缺衣食，只是资本和消费主义伪造了很多符号和等级，给人们不断制造匮乏和自卑感，像上了发条的仓鼠一样，没有心思体验当下的生活，只有仓促追求一个遥远精致的符号生活。

被制造的短缺，被伪造的自由，被诱导的努力。

0803-02识人辨事成长手册：表达能力对一个人来说太重要了，花一个小时都没说清楚一件事的人、和三言两语就能把一件事说得明明白白的人，思维能力绝对不在同一个层次上，就算有一流的思维能力，但如果搭配的是三流的表达能力，在别人眼里的价值也会大打折扣。

能用最简单的语言，把最复杂的事情解析清楚，是一个能力衡量标准。 ​​​

0803-03人格反脆弱成长手册：在低质量关系、低能量环境、低维度信息里改变自己，无异于在泥塘里洗澡，怎么洗都是一身泥。这就是很多人多年来一直努力自我改变，但未曾起效的原因。

屏蔽，隔离，清理，甩开，割舍，分离，这才是有效改变的第一步，厌恶泥水，就要离开泥塘，整理行装，去往溪流河川湖泊大海的方向。