出门五分钟，出汗两小时

热！热！热！

(资料图)

佛山市2023年

首个高温橙色预警信号生效中！

受副热带高压和台风“玛娃”外围下沉气流影响，5月30日，三水区出现37℃以上高温天气，截至昨日15时，三水国家气象观测站录得最高气温38.0℃，打破5月以来我区极端最高气温纪录（36.9℃）。目前三水区高温橙色预警正在生效中，请注意防暑降温，及时补充水分。

还没到六月，为何三水就已经热得像七八月？

副热带高压与今年第2号台风“玛娃”外围下沉气流是三水持续性高温天气的“元凶”。副热带高压是一个暖性高压系统，它的内部盛行下沉气流，空气绝热增温强烈。在副高控制的区域内，以晴朗少云的高温天气为主，近地面大气获得的热量会更多。加上台风“玛娃”外围下沉气流的影响，天气炎热情况进一步加剧。

未来三水天气如何呢？

三水区气象台2023年5月31日8时30分发布：

预计，31日晴间多云；

6月1日晴到多云，有雷阵雨；

2日至5日多云间阴天，有雷阵雨、局部大雨；

6日至9日多云，局部有雷阵雨。

近期天气炎热，需注意防暑防晒，及时补水。

天气持续高温炎热，市民如何做好防暑降温措施？三水区气象局提醒广大市民，要及时饮水，饮食尽量清淡；科学调整工作时间，尽量减少户外工作，尤其是12时至16时。在户外要注意防晒，尽量选择轻薄、宽松且浅色的衣服，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，可随身携带一些解暑药，如风油精、十滴水、藿香正气水等。

三水区气象局有关负责人还表示，市民可适当增加午休，保证充足睡眠、不要熬夜，睡觉时避免电风扇或空调直吹，保持凉爽、适宜的温度即可。进出空调房间注意适应室内外温差，室内空调最佳温度应设定为26-28℃；不宜在阳台、树下或露天睡觉。适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等不可过度吃冷饮；宜吃清淡食物，不宜吃剩菜剩饭。

来源：佛山+（记者郑泽聪）、三水天气、中国气象局气象宣传与科普中心

编辑：佛山新闻网 麦燕文

审校：朱静仪、宋扬、李颖、朱广晖