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疾控专家给出五点建议（副题）

武汉晚报讯（记者杨娟娟 通讯员袁皓）当前，新冠病毒仍在不断变异，国内疫情总体处于局部零星散发状态，疾病危害仍然存在，老年人群应如何做好个人防护？武汉市疾控中心传染病防制所副所长陈邦华接受了本报记者的专访。

陈邦华介绍，随着时间推移和部分人群免疫保护水平降低，近期新冠病毒感染者数量有所上升，监测发现XBB系列变异株已成为主要流行株。与上一次感染相比，大多数患者症状轻微，说明此前感染形成的抗体交叉保护作用仍然存在。

对于老年人群来说，当前应如何做好预防？陈邦华提出五点建议：

首先，60岁以上老年人群要注意做好个人防护。由于老年人群抵抗力相对较弱，一旦感染更容易发病，发展成重症的风险也较青壮年高，应按照《预防新冠病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》科学佩戴口罩。结合老年人的生活习惯和活动轨迹，当乘坐公共交通工具、去集贸市场买菜以及出入超市等人流密集场所时，建议佩戴好口罩。

其次，老年人群出现发热、咳嗽、咽痛等症状时应及时就医，尤其是患有“三高”等基础病或免疫力低下的人群，不要在家硬扛或凭经验用药自我医疗，避免病情迁延。

再次，日常生活中应保持充足的睡眠，放松的心态，注意荤素搭配、营养均衡，进行适度的体育锻炼，提高身体免疫力。

第四，既往没有感染过新冠病毒的老年人，要特别注意做好个人防护，高度关注自身健康状况，在疾病流行期间做好自我健康管理。

第五，符合条件的老年人群尽快完成疫苗接种，补齐免疫缺陷。如果在此前疫情中没有感染，也没有完成既定免疫程序，现在需要继续完成后续剂次的疫苗接种；如果在此前疫情中已感染，但在感染前没有完成基础免疫，则需要在感染3个月后再接种一剂次疫苗。